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Die drei Säulen
Ernährungsberatung Schwetzingen – Abnehmen & Ernährung
Viele Klienten kommen mit diesem Thema zu mir in die Praxis für Ernährungsberatung in Schwetzingen. Abnehmen beginnt immer im Kopf, daher baue ich meine Arbeit nicht nur im Bereich Ernährung auf, sondern auf diesen drei Pfeilern:
Der psychologische Aspekt
Hypnose – der sogenannte Kopf
Abnehmen beginnt immer im Kopf. Über die Hypnose arbeiten wir an den unbewussten Mustern, die uns bislang blockiert haben.
Der sportliche Bereich
Auf Sie abgestimmte Trainingspläne
Bewegung, die zu Ihnen passt und motiviert – statt sich täglich zu quälen und die Motivation zu verlieren.
Der Ernährungsbereich
Individuelle Ernährungsberatung
Ein Ernährungskonzept, das Bestand hat und nicht im Jo-Jo-Effekt endet.
So können Sie z. B. eine Diät nach der anderen ausprobieren – Sie werden garantiert auch Pfunde verlieren, wie Sie sicher aus eigener Erfahrung gelernt haben, aber halten werden Sie das Ergebnis nie. Der Jo-Jo-Effekt setzt unwiderruflich ein.
Sie können sich auch jeden Tag im Sport quälen und nehmen langsam, aber stetig ab – aber eben auch zu, denn Muskelmasse wiegt für gewöhnlich mehr als Fett. Das ist super, denn Sie haben Ihr Körpermasseverhältnis umgewandelt. Falls Sie das Programm aber auch nur einmal kurz unterbrechen, ändert sich der Aggregatzustand wieder.
Alles in allem funktionieren all diese bekannten Programme sehr gut, aber eben selten allein und nur bei einem geringen Prozentsatz der Betroffenen. Zusammen sind sie aber ein echt starkes Team – und in diesem Team werden wir zusammen spielen.
Lassen Sie uns sprechen
Möchten Sie mehr über die drei Säulen erfahren?
Herzlichst, Ihre Angelika Isabelle Fritsch-Marko